６月２５日

きのうは車で1時間半の所にある津の病院へ行ってきました。
大したことないんですけどねー。
特に季節の変わり目は頭痛に悩まされていて、いろいろと対処法などを教えていただきました。
ちょっと気持ちもラクになった(^-^)

★
しかし今日は疲れが出たのか沈んでましたー。
なんだか家族みんなに責められていると感じてしまうんですよね。
そんなことないってわかってるんだけど、どうしても抜け出せないんです。
しばらく苦しかったけれど、考え方を変えてみてラクになれましたー。
よくよく考えてみると、「今日はこれとこれやろう」って自分との約束が、予定通り守れなかったことが罪悪感で、負のスパイラルに陥った模様。
周囲に罪悪感を投影するそうです。


夕方に激しいにわか雨が降りました。
正に「バケツをひっくり返したよう」な勢い！
長くは続かなかったと思うんだけど、道路の側溝からは水が溢れて凄まじい光景でしたw
ベランダもあっという間に水浸しになってました。
梅雨なのにまともに降ってなかったから、いっぺんに落ちてきたのかな？