夏はあたためる

きょうはひどく暑い一日でした。
陽射しも烈しいものでしたが、なによりムンムンとした湿気がすごかった！
「耐えねばならぬのだよ」と自分に言い聞かせてました。
それでもやっぱり暑い（；´д｀）


お昼に外でそうめんを食べました。
キンキンに冷えたそうめんに内臓までキンキンに冷えまして、帰宅後しばらく体調がひどく優れませんでした…。

夏は暑くて冷たいものを摂りたくなるけど、あかんですね。
あたたかいものを摂って、汗をたくさん流すことが、夏を元気に過ごすコツのようです。
…すでに胃腸はバテているようですが…(^o^;)
ついお腹いっぱいたべちゃうけど、あすからは腹八分目の生活をしてみようかな？
お腹が調子悪いと、元気も湧きませんもんね〜(´・ω・｀)

…しばらく慣れるまでは、物足りなさとの闘いになりそうです。